ヨガ

ホットヨガをしたら頭痛になったという話は多く聞かれます。 ただ、頭痛になる以外、体内のデトックスやむくみの解消、爽快感、ストレスの解消などホットヨガで得られる快感は大きなものだと思います。 頭痛にさえならなければ！とホットヨガを断念されている方も多いのではないでしょうか？ ホットヨガとは 室温39度前後、湿度60％前後...